Er wordt vaak in roze tinten gesproken over de zwangerschap, maar de werkelijkheid is soms een stuk complexer… De gynaecologe achter het account @la.gyneco geeft ons zonder filter inzicht in de echte uitdagingen van zwangerschap en post partum: onbekende symptomen, intense emoties, een lichaam dat verandert en vooral het belang van een warme en begripvolle begeleiding.
In dit eerlijke interview vol waardevolle tips deelt ze wat men niet altijd durft te zeggen, om alle toekomstige en jonge moeders te helpen zich begrepen en gesteund te voelen. 🤰✨
💬 Wat men niet altijd zegt, maar wat je moet weten
Welke zwangerschapssymptomen worden zelden genoemd, maar zouden alle vrouwen moeten kennen?
Het eerste trimester van de zwangerschap kan vergeleken worden met een echte depressie: vermoeidheid, prikkelbaarheid, boosheid, misselijkheid… De aanstaande moeder gaat emotioneel door een moeilijke periode en kan alles in twijfel trekken, zelfs haar relatie of haar kinderwens. Belangrijk om de partner gerust te stellen: het gaat voorbij! Bij een tweede zwangerschap, vooral als die snel volgt, komt vaak stressincontinentie voor bij hoesten, lachen of inspanning. Dit wordt in de post partum behandeld, maar sommige kinesisten starten al tijdens de zwangerschap.
Is het normaal om je niet “stralend” te voelen tijdens de zwangerschap?
Ja, absoluut. Voor sommige vrouwen is de zwangerschap geen mooie periode. Het is belangrijk dat ook zij begeleid worden. Ze zijn talrijker dan men denkt, maar hebben vaak de neiging zich te vergelijken met de stralende beelden op sociale media – wat weer leidt tot schuldgevoelens!
Vanaf wanneer moet je je echt zorgen maken bij pijn of bloedingen?
In het algemeen: als de pijn niet vermindert met Spasfon of paracetamol, of door een warm bad of douche. En elk bloedverlies vereist een snelle raadpleging.
Kan je tijdens de zwangerschap echt alles doen (sport, reizen, seks, enz.)?
Ja, zeker, en het is zelfs aan te raden een zo normaal mogelijk leven te leiden. Pas je dagelijks leven aan naar je gewicht en je vermoeidheid. Beperkingen worden zo nodig individueel besproken met je arts of vroedvrouw. Enige verboden: skiën, motorrijden, duiken of sporten met een val- of stootrisico voor de buik. Reizen tijdens de zwangerschap is een prachtige ervaring, mits je de voorwaarden van luchtvaartmaatschappijen checkt en je medisch dossier meeneemt. Seks? Helemaal mogelijk, zolang er geen medische contra-indicatie is, tijdens de hele zwangerschap.
Post partum is een tsunami: wat moet men toekomstige moeders écht vertellen om zich voor te bereiden?
Niemand verwacht deze overgangsperiode. Ze is intens, verrassend en emotioneel als een rollercoaster – zowel positief als heel zwaar. Zorg dat je omringd bent en steun krijgt. Voorzie maaltijden op voorhand (invriezen), organiseer hulp bij dagelijkse taken (een was draaien, baby vasthouden zodat je rustig kan douchen…). Betrek ook je partner!
💡 Wat men niet altijd durft te vragen
Waarom hebben sommige vrouwen het gevoel hun lichaam “kwijt te raken” na de bevalling?
Het gevoel van een “lege buik”, plots geen bewegingen meer van de baby, kan zorgen voor veel nostalgie en verdriet. Het lichaam is leeg, maar de geest heeft dat nog niet verwerkt. Het gaat voorbij, praat er gerust over met je vroedvrouw.
Is het “erg” om niet meteen van je baby te houden?
De band met je baby kan dagen of zelfs maanden duren om op te bouwen. Niet iedereen voelt onmiddellijk bliss bij de geboorte!
Libido weg, pijn, vermoeidheid: hoe vind je weer evenwicht na de bevalling?
Wees geduldig. Onze maatschappij legt veel druk, maar geduld is de sleutel! Verwen jezelf, praat met je partner en met je arts of vroedvrouw. Zij kunnen je geruststellen en inschatten of je psychologische steun of extra onderzoeken nodig hebt.
Wat zijn de echte tekenen van een baby blues… en wanneer wordt het een depressie?
De baby blues begint meestal rond dag 3 na de geboorte en duurt maximaal tien dagen. Het gaat om wisselende stemmingen: van lachen naar huilen zonder duidelijke reden. Een depressie wordt vermoed als de toestand langer aanhoudt en het verdriet overheerst, waardoor de band met de baby onmogelijk wordt.
🤰 Bevallen: tussen fantasie en realiteit
Epiduraal of niet: hoe maak je een echte keuze?
Zonder epiduraal bevallen is voor veel vrouwen een wens. Het vergt fysieke én mentale voorbereiding, en dat is niet voor iedereen weggelegd. Met of zonder, de keuze is heel persoonlijk. Bespreek dit met je gynaecoloog, zeker bij een risicobevalling. Bij laag risico kies je zelf, maar ken je grenzen. Mijn advies: hou alle opties open – bij een geboorte bestaat geen mislukking.
Kan je je bevalling echt “voorbereiden” of moet je gewoon loslaten?
Dat hangt af van de persoon. Sommige vrouwen bevallen puur op instinct, anderen willen alles weten en begrijpen. Het prenataal consult kan je helpen bij het vinden van de juiste voorbereiding.
Wat is een “geslaagde” bevalling? (Spoiler: er zijn meerdere antwoorden)
Eerst en vooral: een gezonde moeder en baby. Daarnaast ook een moeder die zich fysiek én mentaal goed voelt!
Wat is de waarheid over de episiotomie?
Het belangrijkste: toestemming vragen voor de ingreep. Het is een incisie van huid, spier en vaginawand (5-6 cm) in het perineum, uitgevoerd bij urgentie om de baby snel te halen. Vandaag komt het veel minder vaak voor. De genezing kan pijnlijk zijn, raadpleeg zeker bij twijfel na thuiskomst.
Wat is de échte rol van de partner in de verloskamer?
Die rol bepaal je samen. De geboorte beleef je met z’n tweeën. De partner kan soms moeilijk zijn plaats vinden, maar kan ook heel actief zijn – wat ik aanmoedig. Comfort bieden (massage), geruststellen en communiceren met het zorgteam. Tegenwoordig heeft de partner een volwaardige plaats!
🌿 Lichaam, vertrouwen, intuïtie
Wat zou je willen dat elke vrouw over haar lichaam weet?
Dat ze veel krachtiger zijn dan ze denken en dat ze hun lichaam kunnen vertrouwen.
Sociale media idealiseren het moederschap enorm: hoe vind je je eigen waarheid terug?
Breng tijd alleen door, zonder schermen, en omring je met zorgzame professionals. Deel ervaringen met vrouwen uit je familie of omgeving, zo blijf je verbonden en minder in een virtuele bubbel.
Bestaat moederinstinct echt, of is het een uitvinding?
Het bestaat echt, maar door onze rationele benadering en kennis (kennis is macht…) schakelen we ons oerbrein uit. We zijn te cerebraal! Goed nieuws: bij elke nieuwe geboorte worden we betere moeders. Het instinct groeit mee.
Bestaat er een “juiste” manier om moeder te zijn?
Diegene die bij jou past en je in lijn brengt met de moeder die je wil zijn voor jezelf en je kind. Maak jezelf een prioriteit (al geldt dat niet voor de eerste maanden na de geboorte 😉). Moederschap is elke dag een aanpassing. Niets staat echt vast.
❤️ Maison June signaturevragen
Als je een boodschap in een kraambox zou kunnen stoppen, wat zou dat zijn?
Vertrouw op jezelf!
De grootste misvatting over het moederschap?
Dat gelukzaligheid vanzelf komt bij de geboorte.
Een zin die elke toekomstige moeder zou moeten horen?
Je gaat dit kunnen, ik ben er voor je, ik denk aan je.
En voor elke jonge moeder?
Hoe gaat het met je? Wat heb je nodig? Je bent geweldig.
